Afvallen, ook wel gewichtsverlies genoemd, is niet het enige dat telt op weg naar het bouwen van jouw droomlichaam. Gewicht kun je bijvoorbeeld ook verliezen wanneer je aan spiermassa inboet. Wat menigeen bedoelt met afvallen is eigenlijk wat ze in de krachttrainingswereld ‘droogtrainen’ (of in het Engels ‘cutten’) noemen.

Dit omhelst niets anders dan je vetpercentage verlagen waardoor je spieren beter zichtbaar worden. Veelal vliegen de kilo’s er op deze manier eveneens af doch dat moet niet het enige streven zijn. Maar hoe doe je dat precies? En hoe doe je dat zonder dat het een vervelend proces wordt en een gevecht met jezelf? Crash en Hype dieeten met hun ‘Jojo effect’ blijken in de meeste gevallen niet tot het gewenste resultaat te leiden en ze zijn vaak nog moeilijk vol te houden ook! Het moet natuurlijk wel leuk blijven en dat is precies waar het bij het droogtrainen protocol om gaat.
 

Wat is het Droogtrainen Protocol?
Het droogtrainen protocol. Je hebt hem wellicht al vaker voorbij zien komen want het is een behoorlijk succesverhaal geworden. De mannen Henry & Rinus van het Droogtrainen Academie hebben een aantal jaren heel veel informatie verzamelt, uitgeprobeerd en uitgewerkt en hebben een werkend protocol in een tweetal handige boeken verwerkt.

Eén boek specifiek voor mannen en één voor vrouwen omdat de formules voor het berekenen van je calorie-inname verschillen. Met dit boek kun jij exact berekenen wat jij elke dag nodig hebt aan calorieën om je doel te bereiken. Of het nou afvallen, je vetpercentage verlagen dus, of spiermassa opbouwen is, het droogtrainen protocol bezit het allemaal!
 
Geen bullshit, gewoon helder uitgelegd wat werkt. Aan jou om het toe te passen om je doel gegarandeerd te bereiken zoals duizenden mannen en vrouwen van Nederland je al voorgingen!

Hoe werkt Droogtrainen Protocol?
Met het droogtrainen protocol leer jij, zoals eerder genoemd, hoe het proces van afvallen, vetpercentage verlagen, of spieren aankomen werkt. Je leert op een makkelijke manier je calorie-inname te berekenen naar gelang je doel. Allereerst leer je je caloriebehoefte te berekenen. Wanneer je dit weet leer je hoe je hiermee kunt ‘spelen’ naar gelang je doel.

Wil je spiermassa aankomen dan zal je ietwat boven je dagelijkse caloriebehoefte moeten gaan zitten. Wil je afvallen dan zal je er vanzelfsprekend ietwat onder moeten gaan zitten. Dit allemaal met de juiste verhoudingen in je macronutriënten.

Het allermooiste is: je kunt gewoon blijven eten wat je lekker vindt!

 
Geen maaltijden die je niet te eten vindt, of zogenaamde vetverbrandingsproducten die gouden bergen beloven maar nooit waarmaken. Gewoon je eigen smaak aanhouden en passend maken in jouw caloriebehoefte om je doel te bereiken. Dit noemen we ook wel flexibel diëten. Ja, je ontkomt helaas niet aan het woordje diëten maar geloof ons wanneer we zeggen dat deze manier van eten niet als dieet aan zal voelen en tevens geen 'Jo-Jo effect' met zich meebrengt. Gewoon blijvende resultaten!
 

Droogtrainen Academie: ‘Wat ons betreft draait onze business om één ding: het beste resultaat voor onze klanten.’

Wat kun je verwachten?  
Wij vermeldden eerder al dat duizenden mannen en vrouwen jou voorgingen in het volgen van het droogtrainen protocol en niet zonder succes! Het is een aanpassing in je leefstijl/eetpatroon met blijvende resultaten tot gevolg! Dit werkt erg motiverend. Ze hebben zelfs een online supportsysteem waar jij met al je vragen terecht kunt en waar zij binnen een paar uur reageren op je vraag. Hun facebookgroep is behoorlijk groot met ongeveer 50000 ‘likes’. Ook op Instagram zijn zij actief en vaak live te volgen.
 
Waarom het Droogtrainen Protocol de beste manier is om af te vallen en je vetpercentage te verlagen.
Vele manieren om snel af te vallen vind je in de vorm van crash en hype diëten. Uit cijfers blijkt dat deze manier van afvallen veel valkuilen met zich meebrengt en behoorlijk 'Jo-Jo effect' veroorzaken na het staken van deze diëten. Het droogtrainen protocol heeft hier geen last van want het is gebaseerd op wetenschappelijke feiten met blijvende resultaten als beloning.

Het is ook makkelijker vol te houden want je kunt gewoon blijven eten wat je lekker vindt. We willen wel even benoemen dat je voedingspatroon natuurlijk niet alleen maar uit Snickers of zakken Lays chips moet bestaan. Je wilt je lichaam natuurlijk wel voeden met bouw- en brandstoffen die je doel daadwerkelijk dichterbij brengen. Neemt niet weg dat je zo nu en dan gewoon een zak chips open kunt trekken of een chocoladereep in je mik kunt steken, zolang het maar binnen je caloriebehoefte past!
 
Wanneer je nu begint heb je met de zomer een strandkast.
Het is nog vroeg in 2020 en wij garanderen jou dat wanneer jij nu met het droogtrainen protocol start, je in de aankomende zomer al de vruchten kunt plukken. Zelfs de lente zal al anders aanvoelen wanneer je die ongewenste kilo’s bent kwijtgeraakt.

 

Binnen 8 tot 16 weken heb jij al behoorlijke vooruitgang geboekt met het volgen van het droogtrainen protocol en is je vetpercentage flink omlaag gebracht. Het enige wat jij moet meebrengen is geduld en inzet. Maar dan nu eindelijk zonder dat het voor niets gaat zijn.  Eigenlijk kunnen wij geen enkele reden verzinnen om hier niet aan te beginnen.
 
Vergeet niet dat het bouwen van een zomer ‘beachbody’ in de winter ervoor al begint. Begin je in april of mei dan ben je vaak al te laat want het vereist enige tijd en consistentie om progressie te boeken. Dat ben jij meer dan waard!
 
Ben jij na het lezen van deze blog geïnteresseerd geraakt in het droogtrainen protocol? Aarzel dan niet langer want het is de investering in jezelf waard en je zal er levenslang je voordeel mee kunnen doen. Schaf het droogtrainen protocol vandaag nog aan en begin meteen met afvallen, ahum… droogtrainen!