Op deze pagina vind je de begrippenlijst. Hieronder staan op alfabetische volgorde verschillende begrippen uit de (kracht)sportwereld met nadere uitleg. Deze lijst wordt regelmatig aangevuld en up to date gehouden.
Begrippenlijst
- Aerobe en Anaerobe beweging
- Aminozuur
- Anabool & Katabool
- Benendag (Legday)
- Calorieën
- Cardiovasculaire training (cardio)
- Compound Oefening
- Concentrische beweging
- Dynamisch rekken
- Eiwitten (Proteïns)
- Excentrische beweging
- EPOC
- Full Body Schema
- Flexibel Dieten (IIFYM)
- Intermittent Fasting (IF)
- Interval training
- Isometrische beweging
- Koolhydraten (Carbs)
- Macronutriënten
- Reps (Repititions/herhalingen)
- Range of Motion (ROM)
- Sets (Set van herhalingen)
- Split schema
- TUT (Time Under Tension)
- Vetten (Fats)